Ich bin Personal Trainer mit Spezialisierung auf Kraftsport, H.I.T., Kraftausdauertraining

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Die Balance zwischen Ernährung, Training & Regeneration sind essentiell für den Kraftsport.

 

Als Jugendlicher war ich selbst stark übergewichtig & habe erst im Alter von ungefähr 18-20 Jahren 30kg Fett abgebaut. Ich habe mit ganz einfachen Home-Workouts angefangen & dann im Laufe der Zeit meine Leidenschaft für das Bodybuilding entdeckt.

Durch das Bodybuilding wurde mir eines klar:

 

Die Zahl auf der Waage, ist komplett irrelevant.

Denn die meisten Leute, die Gewicht verlieren wollen, fühlen sich meist unwohl in ihrem Körper, mit dem, was sie im Spiegel sehen, mit ihrer körperlichen Kondition, Beweglichkeit. Was viele nicht wissen, Muskeln wiegen in Relation zur Größe mehr als Fett. Deshalb ist das Gewicht auf der Waage doch eigentlich total unwichtig! Du möchtest dich doch in deinem Körper wohl fühlen, dich schön fühlen, wenn du dich im Spiegel betrachtest.

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Du willst das auch? Du möchtest was verändern? Du willst endlich in den Spiegel schauen und zufrieden sein, mit dem was du siehst?

 

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Ich habe selbst die 180° Drehung gemacht, vom faulen Sesselfurzer zum Fitness Enthusiasten.

 DU kannst das auch.